Fazer exercícios para o cérebro é importante para evitar a perda de neurônios e consequentemente evitar distrações, melhorar a memória e favorecer o aprendizado. Dessa forma, existem alguns exercícios que podem ser incluídos no dia-a-dia para manter o cérebro sempre ativo. Alguns exemplos desses exercícios são: 1- Tomar banho de olhos fechados Não abrir […]
5 Exercícios para manter o cérebro jovem Read More »
Você sabia que da mesma forma que cuida do seu corpo através de exercícios físicos, o mesmo precisa ser feito com o cérebro? Assim como acontece com os músculos, é possível fortalecê-lo e aumentar sua capacidade através de bons hábitos, e neste texto, vamos te mostrar como. Com a correria do dia a dia e
6 Hábitos para turbinar o cérebro Read More »
A alimentação para ter um cérebro saudável deve ser rica em peixe, sementes e vegetais porque estes alimentos têm ômega 3, que é uma gordura essencial para o bom funcionamento do cérebro. Além disso, também é importante investir no consumo de alimentos ricos em vitaminas e minerais, pois possuem substâncias antioxidantes potentes que ajudam a
11 Alimentos que fazem bem para o cérebro Read More »
A ciência tem conduzido cada vez mais estudos sobre o funcionamento e os segredos do cérebro. E apesar de ainda ter muito para se descobrir, especialistas já constataram coisas fascinantes sobre o cérebro: Ao contrário do que o senso comum acreditava no passado, os neurônios podem se regenerar ao longo de toda a vida; Além
Recomendações da ciência para o cérebro Read More »
Cuidar do cérebro é algo fundamental para qualquer pessoa. Afinal de contas, esse é um dos órgãos mais importantes de nosso corpo, responsável por controlar todas as suas funções. Nesse sentido, é fundamental colocar em prática algumas medidas para preservar sua saúde. Por isso veja a seguir alguns dos cuidados mais importantes que você deve ter
Confira os cuidados que você deve ter com seu cérebro Read More »
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